몸의 90%는 물로 이루어져 있다.

당신의 몸의 90 https://search.naver.com/search.naver?query=1인샵 %는 물로 구성되어 있습니다 그것은 당신의 몸이 물을 필요로하는 꽤 확실한 것입니다 물은 오염 물질을 제거하고 당신의 몸을 계속 유지, 당신은 물없이, 당신은 죽을 것입니다 물론 부드러운 음료, 주스, 커피는 당신의 몸에 1인샵 약간의 물을 제공하지만, 그것은 순수하지 않으며 당신의 세포에 구축을 기다리고 달콤한 지방의 많은 가득 차있다 그래서, 당신이 체지방을 잃고 싶다면, 다른 음료의 달콤한 지방이 아닌 물로 세포를 채우십시오

나에게, 그것은 다시 한번 몸의 지혜를 듣고, 조언을 따르고, 그 필요를 돌보는 것이 나를 더 창조적이고, 생산적이며, 스트레스를 덜어줍니다.이 관점에서, 나는 내 몸에 귀 기울이고, 메시지를 신뢰하고, 몸에 대한 지식을 바탕으로 내 삶을 사는 것을 배우기 위해 수년간의 지속적인 고통과 투쟁을 되돌아 봅니다. 내가 오늘 어디에 있을까? 나는 이해할 수 없지만, 나는 그 경험에 감사한다.

그래!우리 몸은 그들만의 자연 회복 시스템을 가지고 있고 우리가 수집하는 독소는 우리의 간에서 분해되고, 우리의 신장이나 결장과 같은 장기를 통해 제거된다.

바디 랩은 몸을 탈수시키지 않지만 시스템을 씻어 내기 위해 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다. 식수가 체중 감량에 미치는 이점은 엄청납니다. 독성 물질이 체내에서 빠져 나오면 좋은 선택을합니다. 그럼에도 불구하고 생활 방식에 따라 몸은 다시 한번 독소를 축적하기 시작합니다.

문지르는 손 마사지로 시작하여 소중한 어깨와 등의 모든 스트레스를 부드럽게 반죽하십시오. 손가락으로 다리와 팔을 감싸고 조심스럽게 목을 마사지하여 완전히 편안한 마사지를 제공하십시오. 매니아가 편안하고 편안 해지면 가슴과 몸에 따뜻한 마사지 오일을 바르면 마사지를 새로운 차원으로 끌어 올립니다. 사랑을 나누고 있다면 조심스럽게 몸을 문질러 피부를 만져주십시오. 가슴으로, 다리를 그들의 위로 움직이고 피부 위의 피부 만족을 즐긴다.

목표 체중에 도달하자마자 더 많은 것을 먹을 수는 있지만 여전히 먹는 음식의 종류를 염두에 두어야합니다!어떤 영양소가 칼로리가 몸에 발사되는 속도를 늦추는 지 이해함으로써, 당신은 그 칼로리의 에너지가 지방으로 다시 저장되기 전에 그들의 다양한 기능을 유지하기 위해 마른 조직 세포에 의해 꾸준히 활용 될 수 있음을 확신 할 수 있습니다

자전거 타기와 걷기와 같은 낮은 충격 심장 운동이 높게 제안됩니다.이 체격의 사람들은 또한 어깨와 팔을 조율하기가 어렵다는 것을 알게됩니다. 어깨와 팔을 형성하기 위해 어깨 압박과 측면 인상을 제안합니다. 일주일에 최소 4 ~ 10 세트

아이에게 먹이는 것과 같은 불임 치료를 고려하십시오. 일부 숙녀 병 사료, 일부 여성 모유 수유 및 일부 숙녀는 우리가 자연스럽게하든 방법에 따라 도움을 주든간에, 엄마로서, 우리는 항상 자신과 유아 및 가족을 위해 최선을 다하고 있습니다. 임신과 출산은 모두 자신의 현실을 찾고 다른 사람들의 진실보다 다양 할 것이라는 현실을 환영하는 것입니다. 집에서 활용할 수있는 최고의 바디 디톡스 제품 중 하나는 액체 다이어트의 일환으로 레몬 주스입니다 엡손 소금은 독성 물질로부터 몸을 깨끗하게 할 수있는 능력을 가지고 있습니다 피부를 통해 그것을 끌어 당깁니다 자마자, 우수한 바디 스크럽은 몸을 완전히 제거합니다

이것들은 내 마음 속에 체중 운동 루틴을 만드는 몇 가지 장점 일뿐입니다. 실제로 몇 년 동안 시도한 체중을 올리는 것보다 훨씬 뛰어납니다. 그리고 지금, 그 기간 동안 체중을 들어 올리지 않은 후에, 나는 결코 돌아 오지 않을 것입니다. 어떤 장비도없이 운동하는 단순함, 편리함, 그리고 유연성을 결코 포기하지 않을 것입니다. 그리고 다시는 체중을 얻지 못할 것입니다.

침대에서 뛰어 내리고 도약 잭 세트를 수행하십시오. 그런 다음 기본, 체중 스쿼트 세트를 수행하십시오. 이제 푸시 업 세트와 크런치 세트를 수행하십시오. 이제 휴식없이 다른 점프 잭 세트로 다시 시작하십시오. 한 사이클을 고려하십시오. 이제이 사이클을 최소 30 분 동안 반복하십시오. 이러한 운동 중에 어떻게해야하는지 이해하지 못하면 내 You-Tube로 이동하십시오. 채널 및 내가 실제로 거기에있는 연습을보기, 무료로

트랜스젠더로서, 나는 실제로 신체 수용에 대한 우려로 많이 싸웠다. 아주 오랫동안, 나는 내 여성의 몸이 내 것이라는 것을 고백하고 싶지 않았다. 내 머리 속에는 내가 존경하고 거울을 보는 것을 싫어하는 잘생기고 근육질의 스타처럼 보였다. 누군가가 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌봐야 한다고 권할 때마다, 나는 화가 났다. 그 여성과 내가 내 머리 속에서 하는 것처럼 보이지 않을 때, 나는 아무것도 없다고 믿었다. 내 몸을 받아 들일 수 있는 방법 내 개인 페이스 북 페이지에 자신의 이미지를 올리고 심지어 호르몬 에이전트를 시작한 후에도 행복하게 지내는 데 1 년이 걸렸습니다.